Raisons pour lesquelles vous pourriez vous réveiller avec des nausées

Lorsque vous vous réveillez le matin, vous souhaitez sûrement vous sentir reposé, rafraîchi et prêt à affronter la journée. Malheureusement, certaines personnes se réveillent avec des nausées. Si cela vous arrive, il est bon de connaître certaines des raisons pour lesquelles vous pourriez vous réveiller avec des nausées. Les raisons possibles peuvent aider à déterminer une solution. Lisez la suite et rendez-vous à AFC Urgent Care Boulder pour un diagnostic et des options de traitement afin de soulager vos nausées.

Raisons courantes des nausées matinales

Quand on pense aux nausées matinales, la plupart des gens pensent immédiatement aux nausées matinales de grossesse. Cependant, il existe beaucoup plus de raisons de se réveiller avec des nausées que la grossesse. Les raisons courantes des nausées incluent, mais ne se limitent pas à :

  • Fluctuations naturelles des niveaux d'hormones
  • Reflux acide
  • Hyper ou hypoglycémie (taux de sucre dans le sang élevé ou bas)
  • Fatigue
  • Déshydratation
  • La faim

Pensez à comment vous vous sentez dès le matin. Avez-vous faim ? Avez-vous soif ? Êtes-vous stressé ? Ce sont toutes des raisons pour que les nausées se manifestent. Étant donné que vos hormones ne cessent de monter et de descendre, les nausées résultant d'une augmentation du cortisol ne signifient pas qu'il y a un problème de santé mentale. Cependant, il peut être utile de consulter un professionnel de la santé mentale, surtout si votre santé mentale cause fréquemment des nausées. D'autres raisons de nausées le matin sont plus faciles à résoudre.

Conseils pour soulager les nausées

Soulager les nausées est essentiel pour passer votre journée ! Heureusement, bon nombre des causes des nausées peuvent être résolues rapidement. Considérez ces conseils :

  • Buvez de l'eau immédiatement après votre réveil.
  • Mangez quelque chose de léger même si vous n'en avez pas envie.
  • Ne mangez pas trois heures avant de vous coucher.
  • Évitez un dîner riche en matières grasses.
  • Ne consommez pas d'alcool.

Lorsque vous avez trouvé le remède à vos nausées matinales, faites-en une habitude ! Cela peut améliorer votre routine matinale.

Quand consulter un professionnel de la santé

Ne vous inquiétez pas trop de vos nausées matinales - elles sont généralement faciles à résoudre. Si vous ressentez des nausées matinales que vous n'avez pas réussi à guérir chez vous au cours de quelques jours, il est peut-être temps de prendre contact avec votre médecin ou un professionnel de la santé.

De plus, il existe certains symptômes que vous pourriez avoir avec des nausées qui nécessitent une attention immédiate. Si vous avez une forte fièvre, des vomissements répétés, du sang dans vos vomissures ou des selles noires, contactez votre médecin. Il est également préférable de consulter un professionnel de santé si vous avez de fortes douleurs d'estomac, des maux de tête sévères ou si vous êtes confus.

Options de traitement chez AFC Urgent Care Boulder

Un centre de soins d'urgence peut vous aider à déterminer quel est le meilleur traitement pour vos nausées. Si une ordonnance ou une perfusion de liquides est nécessaire pour combattre les nausées, AFC Urgent Care Boulder peut vous aider. Cependant, si quelque chose de plus grave se passe, il est préférable de demander des soins immédiats à l'hôpital d'urgence. Si vous avez des nausées matinales, il peut être essentiel de déterminer la cause. Bien que ce soit probablement quelque chose de courant, être proactif avec votre santé est toujours préférable. Rendez-vous dès aujourd'hui à AFC Urgent Care Boulder pour obtenir un diagnostic et des options de traitement sans rendez-vous.

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